Гра-асоціація “На що схожі обійми”.
Зберіться сімейним колом і по черзі називайте слова, які у вас асоціюються із обіймами, наприклад: любов, тепло, комфорт, захищеність тощо.
Етюд на розвиток відчуттів “Обіймаю дерево”: на прогулянці кожна дитина вибирає дерево або кущик, який їй найбільше подобається, обіймає його; потім малята за бажанням розповідають про свої почуття.
Хвилинка почуттів “Кого мені хочеться обняти”: малята заплющують оченята, уявляють того, кого їм хочеться обняти, потім за бажанням розповідають, кого саме вони уявили.
Цікаві факти про обійми:
Обійми викликають відчуття довіри та безпеки. Це допомагає поводитись більш впевнено та відкрито.
Обійми здатні підвищувати рівень гормону, який допомагає позбутись відчуття самотності та гніву(окситоцину).
Довгі обійми сприяють виділенню гормону щастя (серотоніну). Саме завдяки ньому у людини піднімається настрій і з’являється відчуття щастя.
Обійми зміцнюють імунну систему.
Обійми здатні підвищувати самооцінку. Коли наші рідні обіймають нас, то проявляють не лише свою любов, а й показують те, що ми — особливі. Такі відчуття та асоціації притаманні кожній людині ще з дитинства.
Завдяки обіймам розслабляються м’язи, знімається напруга та стрес, а також— втамовується біль.
Обійми позитивно впливають на нервову систему, заспокоюючи її та покращуючи емоційний стан людини.
Обійми вчать нас дарувати та приймати, адже в будь-якому з цих випадків ви почуватиметесь краще.
Дія обіймів схожа на медитацію та сміх. Вони вчать нас відпускати погане і насолоджуватись теперішнім моментом; допомагають об`єднати серце, почуття та дихання.
Енергія, якою між собою обмінюються люди, обіймаючи один одного, — це внесок в їхні стосунки. Він спонукає до співчуття та розуміння. Це той випадок, коли 1+1=3, тому що приходить розуміння, що ціле — більше, ніж сума його частин. І ця взаємодія, найімовірніше, приведе до безпрограшних результатів.
День обіймів був заснований у США у 1986 році, а потім розповсюдився по всьому світу. Чому цей день важливий? Бо під час дружніх обіймів люди обмінюються душевним теплом, і це чудово. Існують і наукові аргументи на користь обіймів: доброзичливі дотики підвищують імунітет, стимулюють центральну нервову систему, підвищують у крові рівень гемоглобіну, а також гормону, що викликає доброзичливе ставлення до інших людей.
У цей день варто звернути увагу дітей на невербальні засоби спілкування, пояснити малятам, наскільки вони важливі, дати змогу відчути це. А ще важливо підвести їх до висновку, що жестами висловлюють свої почуття і тварини, й рослини, провести хвилинку милування всім живим на Землі.
Поділіться із нами вашими обіймами з найдорожчими людьми:
Спостереження за зимовими змінами:
Закріпіть вміння дитини встановлювати причинно наслідкові зв’язки природних змін; розвивайте спостережливість.
Виховуйте любов до природи.
Чим вкриті квітник, дахи будинків?
На що схожі дахи будинків під снігом?
Які дерева в сніговому вбранні? Як їх можна назвати?
Запропонуйте дитині згадати поетичні вислови, що характеризують зимовий пейзаж: казкові дерева, пухка снігова ковдра, тощо.
Дидактична гра «Нові казки»
Запропонуйте дитині пограти в гру, де ви називаєте 3-4 персонажа з однієї казки і одного з іншої. Наприклад:
Дід, баба, онучка, собачка Жучка та Колобок.
Запропонуйте дитині пояснити, як саме вона обрала зайвого?
Трудова діяльність: запропонуйте дитині розчистити доріжку від снігу або посипати ганок піском чи сіллю.